อาหารที่แคลต่ำกว่า 60 Kcal เหมาะสำหรับสายลดน้ำหน้ก ลดความอ้วน ไม่ง้อยา
ช่วงนี้คนรอบตัว PS ลดน้ำหนักกันอย่างถ้วนหน้าค่ะ ทำให้เกิดคำถามว่ามีอาหารอะไรแคลอรี่ต่ำๆบ้าง เผื่อหิวกลางดึก ลุกขึ้นมากินจะได้ไม่รู้สึกบาปมากนัก PS จึงไปค้นมาให้ว่ามีอะไรที่แคลต่ำกว่า 60 บ้าง ถามว่าทำไมต้องจำกัดที่ 60 Kcal ล่ะ นั่นเพราะว่าจากในหนังสือภารกิจ Fit กับหมอ เค้าบอกว่า ดูทีวี 30 นาทีเผาผลาญได้ 28 Kcal เพราะงั้นปกติเราดูทีวีกันอย่างต่ำก็ 1.30 ชั่วโมงละ ( ช่วงดูหนังอ่ะเนอะ) กินไป 60 แคลเดี๋ยวก็หมดค่ะ ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรที่กินได้บ้าง ลดความอ้วน ลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งพายา แต่ก็กินอาหารเสริมเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนักได้นะคะ จะได้ใช้เป็นข้อมูลให้ลูกค้า เวลาที่ทำแบนด์ สร้างแบรนด์อาหารเสริมกันค่ะ
| อาหาร | Kcal |
| ปลาร้าสับ 1 ถ้วย | 35 |
| น้ำพริกหนุ่ม 2 ช้อนโต๊ะ | 45 |
| ต้มโคล้งปลากรอบ 1 ถ้วย | 60 |
| ยำผักกาดดอง 1 จาน | 35 |
| แกงจืดถั่วงอกหมูสับ 1 ถ้วย | 50 |
| แกงไตปลา 1 ถ้วย | 50 |
| ถั่วลิสงต้ม 1 ช้อนโต๊ะ | 45 |
| ถั่วแระต้ม 1 ช้อนโต๊ะ | 25 |
| ชมพู่ 2-3 ผล | 60 |
| กล้วยน้ำว้า 1 ผล | 60 |
| ฝรั่ง ½ ผล | 60 |
| แตงโม 1 ชิ้นพอดีคำ | 15 |
บางอย่างก็เป็นของกินแบบจริงจัง บางอย่างก็เป็นผลไม้สวยๆ หรือของขบเคี้ยว ก็ลองเลือกทานกันดูค่ะ ใครกำลังลดน้ำหนักขอให้ผ่านช่วงนี้ไปได้แบบสง่างามนะคะ
ปรึกษาเรื่องการผลิตครีม การผลิตเครื่องสำอาง และการผลิตอาหารเสริมได้ที่ พรีมา แคร์ เป็นโรงงานรับผลิตครีม เครื่องสำอางและอาหารเสริมที่มีคุณภาพและชำนาญการ เรามีทีมงานและผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษา ในทุกความต้องการที่คุณคาดหวังค่ะ
ข้อมูลแคลอรี่จาก http://kcal.memo8.com/food-calorie-table/
แลปผลิต ครีม อาหารเสริม
55/5 หมู่ 7 ตำบลลำโพ อำเภอบางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี 11110
111/888 หมู่ 5 ตำบลวัดชลอ อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี 11130
จันทร์ - เสาร์
08.30 - 17.30
ช่องทาง SOCIAL MEDIA สำหรับ PREMA CARE
เพื่อรับคำปรึกษาสร้างแบรนด์ทำแบรนด์